fbpx

zacznij dbć o siebie już teraz

sprawność. zdrowie. figura.

Twój organizm stworzony jest do ruchu.

Zrób mu prezent i zacznij dbać o swoje ciało regularnie. z wielką chęcią Ci w tym pomogę.

treningi online

Ćwiczysz gdzie chcesz i kiedy chcesz, a wszystko dzięki platformie treningowej, na której znajdziesz encyklopedie ćwiczeń z ponad 200 filmami z ćwiczeniami i ponad 50 gotowych treningów.

Wszystkie treningi są dostosowywane do Twoich możliwości i potrzeb.

treningi w moim studiu

Chcesz ćwiczyć ze mną w moim studiu niedaleko Grodziska Mazowieckiego? Zapraszam serdecznie na darmowy trening próbny.

pakiety i nie tylko

Chcesz skorzystać z gotowego zestawu treningowego np. wzmacniającego brzuch lub poprawiającego wygląd nóg? Nie ma problemu. W mojej ofercie znajdziesz również książkę z ćwiczeniami z piłką gimnastyczną.

po co mam zacząć dbać o siebie?

Przede wszystkim, aby cieszyć się zdrowym i sprawnym ciałem przez długie lata.

Bardzo chętnie pomogę Ci zaprzyjaźnić się z ruchem. Pokażę, jak efektywnie pracować nad swoim ciałem.

Niezależnie od tego czy Twoim celem jest:

  • utrata wagi,
  • poprawa sprawności,
  • praca nad siłą i kondycją,

przygotuję dla Ciebie zestaw ćwiczeń, online lub w moim studiu, tak abyś zrealizowała swój cel.

 

zobacz przykładowe treningi online

 

Przykładowy godzinny trening dostępny na platformie treningów online.

Przykładowe ćwiczenie z „encyklopedii ćwiczeń” zawierajacej ponad 200 nagrań.

zacznij dbać o siebie już teraz. do wakacji zostało Ci:

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

nie wiem.waham się. zastanawiam się.

Pisz

Chcesz zgarnąć 20% zniżki?