umów się już teraz!

Nie wiesz jak ćwiczyć? Bolą Cię plecy i kolana? Umów się na darmowy trening.

umów się już teraz!

Nacisnij przycisk poniżej i umów się na darmowy trening.

Dlaczego ja?

Trenerów na rynku jest bardzo wielu. Oto kilka powodów dlaczego warto ćwiczyć ze mną.
Moja misja to sprawić, abyś był sprawny na lata. Spadek wagi, krata na brzuchu czy jędrne pośladki to gratisy.
Moim głównym mottem jest „Nieważne jak wolno stawiasz kroki, ważne byś nie zatrzymał się w drodze”. Dlatego edukuję się i podnoszę swoje kwalifikacje non-stop.
Praca trenera, to nie tylko technika przysiadu, pompki czy martwego ciągu. To umiejętność wychwycenia ograniczeń i ciągła praca nad nimi.
Nie masz czasu? Nie lubisz ćwiczyć na siłowni? Nie ma problemu, przyjadę do Ciebie z moją nie małą walizeczką zabawek.
Nie lubisz pocić się w samotności? Nie ma sprawy, zbierz mała grupkę (maks 3 osoby) i zrobimy turbo trening.
Masz szalony pomysł, do którego potrzebujesz trenera personalnego? Trafiłeś pod właściwy adres. Pisz/dzwoń. Nie krępuj się.
Większość ludzi niepoprawnie chodzi, siedzi, schyla się. Zastanawiałeś się kiedyś nad techniką tych prostych czynności?

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem?

Kilka faktów o trenerach, czyli dlaczego warto ze mną ćwiczyć?

poprawiam technikę

Głównym moim zadaniem jako trenera jest nauczenie Ciebie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, dostosowanej do Twoich potrzeb i ograniczeń. Techniki, którą możesz zastosować w życiu codziennym.

motywuję do walki

Motywuję do ciagłej pracy nad sobą. Pomagam przełamywać bariery, ograniczenia, a czasami steorotypy.

wyznaczam realne cele

Często my sami nie jesteśmy w stanie wyznaczyć sobie realnych celów. Schudnę 30 kg w 3 miesiące! Brzmi świetnie, ale czy jest do zrobienia? Czy jest zdrowe? I czy po 3 miesiącach nie wróci z nadwyżką?

wychwytuję ograniczenia mobilności

Siedzenie za biurkiem. Godziny w aucie. Skrócone lub za długie mięśnie. Nasz styl życia powoduje, że ciało nie działa jak należy. Pomogę Ci je naprawić i żyć bez bólu.

doradzam, pomagam

Jako trener personalny poprzez holistyczne podejście wychwutuję problemy, które nie zawsze łączą się bezpośrednio z byciem aktywną.

pomagam w byciu lepszym

Treningi personalne to nie tylko praca na ciele. To ciągłe doskonalenie się, aby codziennie być lepszą wersją siebie z wczoraj.

Forma na wakacje zbudowana? Zostało Tobie niewiele czasu.

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

ZApraszam Cię do mojego fit studia

Lubisz indywidualne podejście i kameralne miejsca? Umówmy się u mnie w Czarnym Lesie na próbny trening.

Lubisz indywidualne podejście i kameralne miejsca? Umówmy się u mnie w Czarnym Lesie na próbny trening.

Bądźmy w kontakcie

gdzie mnie znajdziesz?

Możesz się ze mną umówić w Czarnym Lesie, okolicach Grodziska Mazowieckiego i zachodnich dzielnicach Warszawy. Chetnie przyjadę do Ciebie i przeprowadzę trening u Ciebie w domu.

jak się ze mną skontaktować?

Możesz do mnie zadzwonić pod numer: 501 499 977  lub napisać  agnieszka@agnieszkapeszek.pl

kiedy możemy się umówić?

Zadzwoń do mnie lub napisz, a postaram się ustalić dogodny dla Ciebie czas treningu. Na telefony odpowiadam w godzinach 8:00-20:00, w dni robocze. W pozostałym czasie pisz SMSa.
Zapomniałabym. Zapraszam Cię na mojego bloga o treningach, motywacji i planowaniu.