Jak zaplanować swoje fit życie cz. 2

Jak zaplanować swoje fit życie cz. 2

Czas na drugą część wpisu o tym jak dojść do treningów idealnych, czyli jak zaplanować swoje fit życie, aby nie zwariować. Zaplanuj sobie trening Jakiś czas temu pojawił się u mnie problem z motywacja. Szłam na siłownię z założeniami – „dzisiaj ćwiczę nogi – robię X...