W pogoni za ideałem, czyli trening ze sztangą

W pogoni za ideałem, czyli trening ze sztangą

  Całe życie jestem aktywna fizyczna. Niestety zła dieta, a także brak pomysłu na treningi, spowodowały że moje ciało nie było takie jakbym chciała. Wiem, że dla niektórych było dobrze ( a niektórzy nawet mówili, ze bardzo dobrze), ale ja ćwiczę dla siebie i mam...
Be fit. Czy to Twój cel?

Be fit. Czy to Twój cel?

Be fit, cel coraz większej liczby osób. Rośnie ilość siłowni. Dostępność do zajęć fit jest coraz większa. Coraz więcej osób korzysta z kart typu Multisport czy OKsystem. Bycie fit  według mnie to nie konkretny cel, ale pewny zestaw wskazówek, którymi powinniśmy się...