sprawność. zdrowie. figura.
Twój organizm stworzony jest do ruchu.
Zrób mu prezent i zacznij dbać o swoje ciało regularnie. z wielką chęcią Ci w tym pomogę.
treningi online
Ćwiczysz gdzie chcesz i kiedy chcesz, a wszystko dzięki platformie treningowej, na której znajdziesz encyklopedie ćwiczeń z ponad 200 filmami z ćwiczeniami i ponad 50 gotowych treningów.
Wszystkie treningi są dostosowywane do Twoich możliwości i potrzeb.
treningi w moim studiu
Chcesz ćwiczyć ze mną w moim studiu niedaleko Grodziska Mazowieckiego? Zapraszam serdecznie na darmowy trening próbny.
pakiety i nie tylko
Chcesz skorzystać z gotowego zestawu treningowego np. wzmacniającego brzuch lub poprawiającego wygląd nóg? Nie ma problemu. W mojej ofercie znajdziesz również książkę z ćwiczeniami z piłką gimnastyczną.
po co mam zacząć dbać o siebie?
Przede wszystkim, aby cieszyć się zdrowym i sprawnym ciałem przez długie lata.
Bardzo chętnie pomogę Ci zaprzyjaźnić się z ruchem. Pokażę, jak efektywnie pracować nad swoim ciałem.
Niezależnie od tego czy Twoim celem jest:
- utrata wagi,
- poprawa sprawności,
- praca nad siłą i kondycją,
przygotuję dla Ciebie zestaw ćwiczeń, online lub w moim studiu, tak abyś zrealizowała swój cel.
zobacz przykładowe treningi online
Przykładowy godzinny trening dostępny na platformie treningów online.
Przykładowe ćwiczenie z „encyklopedii ćwiczeń” zawierajacej ponad 200 nagrań.
zacznij dbać o siebie już teraz. do wakacji zostało Ci:
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)