Opis
Pakiet „forma na lato” to 10 tygodniowy zestaw treningów, który pomoże Ci powalczyć o sprawniejsze ciało i mniej kilogramów.
******* ZAPROŚ do treningów koleżanki. Ćwiczcie online razem. Motywujcie się. W grupie raźniej*******
Każdego dnia dostaniesz zestaw ćwiczeń, które zajmą Ci około 15-20 minut. Oczywiście ilość dni treningowych dostosuj do swojej obecnej kondycji. Z chęcią Ci w tym pomogę.
Wszystkie treningi są sfilmowane i omówione więc nie martw się, zadbam o Twoją technikę. Treningi możesz robić za pośrednictwem komputera czy na komórce lub tablecie przez aplikację.
Zobacz przykładowy trening
Masz wątpliwości czy warto rozpocząć wyzwanie? Oto kilka powodów, aby dołączyć:
dzięki regularnej aktywności połączonej ze zdrowym jedzeniem, Twoja figura się poprawi, a rozmiar pójdzie w dół,
podczas wyzwania będziemy intensywnie pracować nad mięśniami brzucha. Są to ważne mięśnie biorące aktywny udział w stabilizacji naszego ciała. Stałe napięcie mięśni pozwala nam utrzymywać prawidłowe ustawienie kręgosłupa. Zbyt słabe mięśnie mogą powodować np. przodopochylenie miednicy,
10-tygodniowe wyzwanie to doskonały sposób na zaprzyjaźnienie się z ruchem, tak aby nie robić tylko „formy na lato”, a „na lata”.
******wyzwania zaczynamy zawsze od poniedziałku*****
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.