fbpx
Zaplanuj swój fit dzień

Zaplanuj swój fit dzień

Motywacja do treningów to sprawa trudna, i powiem szczerze okresowo też z nią mam problem. Szczególnie jesienią kiedy dopada mnie jesienna depresja z powodu braku słońca i diametralnej zmiany pogody. W takie dni, gdy samodyscyplina nie działa, trzeba szukać wsparcia....