utworzone przez agnieszkapeszek | sie 29, 2017 | Ćwicz ze mną
Dlaczego ważne , aby robić dobrze przysiady? Właściwe wykonywanie przysiadów jest bardzo ważne ponieważ przekłada się na nasze życie codzienne. Jeżeli założymy, że robisz 100 przysiadów 4 razy w tygodniu, przez 30 lat. Wyjdzie Ci 624 tysiące przysiadów. Dużo chyba?... 
utworzone przez agnieszkapeszek | sie 20, 2017 | Ćwicz ze mną
Bez przysiadu nie ma zadu Hasło powtarzane przez wielu. O jego prawdziwości innym razem, teraz o technice. Przysiad, jak każde ćwiczenie, można robić dobrze lub źle. Niewiele z nas zdaje sobie sprawę, z wagi prawidłowego wykonywania np. przysiadów. Często na siłowni...